بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حسنا انا رجل ولكن هذا لايعني ان لا اعطيكم بعض تجاربي التي قد جربتها مسبقا....
لابد انكم تذوقتم عصير ممزوج ببعضة مثل العصير الذي سأقدمه لكم اليوم,لكن هل
فعلتموه بأنفسكم!!!
انه عصير يجمع بين ثلاث فواكة لذية(lmk)....
Lemon, mint, kiwi
اليكم المحتويات لتحضير2 او 3 كؤؤس ...
1_6 حبات من الليمون
2_ عدد 2 من فاكهة الكيوي
3_ اوراق نعناع (وتفضل ان تكون حديثة النمو) حسب الرغبة ...مايسمى هنا بالمغربي..
4_ كأس بيرا شعير, لابد ان تكون خالية من الكحول.. Non-alcoholic
5_ ماء ورد... حسب الرغبة لكن يفضل عدم وضعه مع البيرة
6_كأس ونصف من الماء..
7_لاتنسوا الثلج
طريقة التحضير...
تقطع حبتين من الليمون مع قشرها و4 معزولة من القشر,وتوضع بالخلاط
تقطع الكيوي وتوضع كذلك بالخلاط
ضعوا اوراق النعناع عليه ايضا
اضيفوا كأس البيرة
لكن لا تكثروا الماء اذا اضفتم البيرة,نصف كأس يكفي.
بل ضعوه على ماء الورد
ابدأوا عملية الخلط............
ضعوه في الثلاجة حسب لمدة انتم تريدونها ان يخضع لها....
ومن ثم اشربوه هنيئا مريئا.
فوائد هذا العصير من وجهة نظري..
انا اشربه حينما اكون متردي المزاج وقلق..
يجمع بين فواكة لذيذة ومهدئة للاعصاب,فهو يزيل التوتر فالليمون غني بفايتمن ( c )
اضف الى ان رائحة الليمون جنونية ومنعشة,ام الكيوي فيحتوي على 29سعرة حرارية
و 0,3 غرام من الدهون ,و 0,7 غرام من البروتين .....والكثير ماهو صحي
اما النعناع فلورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي
ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام وطرد
الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص ...اما البيرة فالشعير ينقي ويزيل الترسبات.
توج عصيرك بوضع الثلج فهو جدا رائع.......
هذا ما احببت ان اقدمة لكم اخواني واخواتي...
اعرف انكن ستقولن لي اخرج من المطبخ قبل ان نطردك,يا رايتشل راي
اتمنى من الله ان يعجبكم.......
احيانا ينجح معي واغلب الاحيان اتركه لأختي .لانني رجل لا ادخل المطبخ...!!!
